トレーニング内容2 投稿公開日:2022年6月6日 投稿カテゴリー:NEWS ウォーミングアップが終わったら 次は鏡の前でシャドーボクシングをして貰います 鏡の前でキック、パンチを 真似て貰う形になります。 その後は当ジムのメイントレーニング ミット打ちを行なって貰います! これがかなりの有酸素運動になり 皆さん汗だくになります! 色んなジムを見て来ましたが 選手じゃない人がミットを持ったり 上手く無い人に持たれると やってる方も上手く上達しません!! STAGEは皆バリバリのプロの現役選手なので ご安心ください^_^ Please Share Share this content Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window おすすめ 脂肪燃焼メニュー 2022年12月23日 有意義な祝日営業!! 2022年9月20日 夏季休業 (お盆休み) 2022年8月12日