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今回はパーソナル会員のSさん

3ヶ月で−4キロ！！

元々、筋トレを長年続けているだけあって

代謝がとても良く、毎回汗の量が凄いので

痩せるのが早かったと思います！

ご飯もある程度は意識してるみたいですが

今まで筋トレの無酸素運動で培った代謝が

新しく始めた有酸素運動で爆発したと思います！

週1コンスタントに続けていけば

これ以上太る事は無いと思いますね！

夏も近づいて来たので

会員の皆さんもジムの出席率をあげて頑張っていきましょう🔥