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昨日は8時ごろから

人が増えて来たので

男性会員さんを交えて

皆んなでマススパーをしました！

軽く当てる程度でやれれば

会員さん同士でどんどんやって貰い

１つのトレーニングのカテゴリーとして

吸収出来る事はあると思います！

強い人は教えながら受けてあげて

相手を成長させてあげられれば

また自分も上手くなっていくので

壁や鏡に気を付けながらまた皆でやりましょう！！