本格的な寒さ到来!! 投稿公開日:2022年11月26日 投稿カテゴリー:NEWS とうとう本格的に寒くなってきましたね! 寒くなると怪我しやすくなります! ミットやサウンドバッグは 衝撃により負荷が掛かるので 蹴る前は必ず、準備運動や ウォーミングアップをしっかりやりましょう! サウンドバッグは硬くて痛いとご指摘があり 怪我もしやすくなるので 少し柔らかくしたのでご了承ください!! 皆さんの体力と相談しながら 無理ないトレーニングを習慣にして頂きたいので 怪我には気を付けながらトレーニングを 楽しんでくださいね!! Please Share Share this content Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window おすすめ 女性会員急増してます!! 2022年6月11日 徐々に寒くなってきました! 2023年11月13日 筋トレも出来ます!! 2022年6月10日