無料体験

FREE TRIAL

無料体験の流れをご紹介いたします。

STEP1

まずは、お問合せフォームより無料体験をお申し込みください。

無料体験予約

STEP2

受付を済ませたら、着替えて頂き、まずはストレッチからスタート

雑談を踏まえながら、運動経験などを聞いていきます。

エアロバイクなどもご用意しておりますので、ご希望の方はウォーミングアップとして自由にご利用いただけます。

STEP3

ストレッチが終わったらいよいよトレーニングスタート！

シャドーボクシングでは構え方、パンチの出し方、蹴り方などを、

基礎から順番に鏡の前で、フォームをチェックしながら、

教えていきます。

STEP4

トレーナーがミットを持ち、パンチやキックをさせていきます。

当ジムではこのミット打ちがメインなトレーニングです。

2ラウンドしっかり運動効果が出せる様にパンチやキックを繰り出させます。

ミット打ちは有酸素運動なので、脂肪燃焼の効果が絶大です。

STEP5

最後はサンドバックです。

1ラウンド3分。初心者の方はパンチ中心、キック中心と分けて叩いてみると良いです。

年齢・性別関係なく誰でも楽しめるのが、キックボクシングの良い所です♪

STEP6

ここまででキックボクシング無料体験は終了です。

気分がすっきりした事が体験できると思います。

キックボクシングに興味がある方は是非、体験にいらしてください！

●動きやすい服装

●タオル

※入会をご検討の方は身分証、銀行キャッシュカード、2ヶ月分の月会費ご持参いただければ当日ご入会していただけます。