トレーニング内容1 投稿公開日:2022年6月5日 投稿カテゴリー:NEWS 本日は一般会員の方のトレーニング内容を ざっくりと紹介したいと思います! まずはストレッチして頂き ルームランナーやエアロバイクで ウォーミングアップ! ほとんどのキックボクシングジムには ルームランナーは置いてないので STAGEの強みだと思います! 早歩きするだけでも ゆっくりバイクを漕ぐだけでも 有酸素運動の効果は抜群です!! どんどんと使って代謝を上げましょう! Please Share Share this content Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window おすすめ 忘年会予約スタート!! 2024年10月28日 11.3 アマチュア大会 2023年11月6日 8月☀️ 2022年8月1日