トレーニング内容1 投稿公開日:2022年6月5日 投稿カテゴリー:NEWS 本日は一般会員の方のトレーニング内容を ざっくりと紹介したいと思います! まずはストレッチして頂き ルームランナーやエアロバイクで ウォーミングアップ! ほとんどのキックボクシングジムには ルームランナーは置いてないので STAGEの強みだと思います! 早歩きするだけでも ゆっくりバイクを漕ぐだけでも 有酸素運動の効果は抜群です!! どんどんと使って代謝を上げましょう! Please Share Share this content Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window おすすめ ローキック用プロテクター! 2022年7月16日 今年も残り2週間‼️ 2022年12月15日 日曜キックボクシング^_^ 2022年8月8日