トレーニング内容1 投稿公開日:2022年6月5日 投稿カテゴリー:NEWS 本日は一般会員の方のトレーニング内容を ざっくりと紹介したいと思います! まずはストレッチして頂き ルームランナーやエアロバイクで ウォーミングアップ! ほとんどのキックボクシングジムには ルームランナーは置いてないので STAGEの強みだと思います! 早歩きするだけでも ゆっくりバイクを漕ぐだけでも 有酸素運動の効果は抜群です!! どんどんと使って代謝を上げましょう! Please Share Share this content Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window おすすめ 脂肪燃焼メニュー 2022年12月23日 トレーニング内容2 2022年6月6日 5月はアマチュア大会あります!! 2024年4月15日