脂肪燃焼メニュー 投稿公開日:2022年12月23日 投稿カテゴリー:NEWS STAGEでは、特に女性の会員さんに筋トレなどの無酸素運動のあとに、ウォーキングやエアロバイク、ミット打ちの有酸素運動を行うのをオススメしてます🥊 その理由は、筋トレを先に行うことで「成長ホルモン」が分泌され脂肪燃焼効果を高めてくれるからです🥸 女性だけではなく、痩せたいという男性陣は筋トレからやってみましょう^_^ Please Share Share this content Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window おすすめ 1月もお疲れ様でした! 2024年2月5日 共に達成目指しましょう! 2024年3月4日 夏季休業 (お盆休み) 2022年7月22日