トレーニング内容1 投稿公開日:2022年6月5日 投稿カテゴリー:NEWS 本日は一般会員の方のトレーニング内容を ざっくりと紹介したいと思います! まずはストレッチして頂き ルームランナーやエアロバイクで ウォーミングアップ! ほとんどのキックボクシングジムには ルームランナーは置いてないので STAGEの強みだと思います! 早歩きするだけでも ゆっくりバイクを漕ぐだけでも 有酸素運動の効果は抜群です!! どんどんと使って代謝を上げましょう! Please Share Share this content Opens in a new window Opens in a new window Opens in a new window おすすめ 12/21(土)営業時間変更のお知らせ。 2024年12月10日 glamb Tokyo 2023年2月13日 明日13日(日)の営業について 2025年4月12日