先週も皆さんお疲れ様でした！
天気も悪かったので
先週は比較的会員さんが少なかったですね！
久しぶりに来た方に伝えましたが
重く考えず、まずはジムに来て
ストレッチするだけでも良いんです！
ウォーキングやバイクだけでも良いんです！
回数と強度をゆっくりと増して行けば
自然と体がジムに向かう様になります！
今まで運動しなかった方を
運動が習慣になる様にする事が
私たちトレーナーの仕事だと思ってますので
まずはジムに足を運ぶ事から始めましょう^_^
そして昨日は、津橋先生
斉藤先生の試合がありました！
津橋先生は判定負け！
斉藤先生は判定勝ち！
プロの世界は厳しいです！
応援に足を運んだ会員さん
ありがとうございます！
お疲れ様でした！
それでは今週も頑張って行きましょー🥊
